优秀美食不仅能填饱肚子，带给味蕾巅峰体验；真正优秀的美食更能改善家庭氛围，让一家人其乐融融，在餐桌上也能吃的欢声笑语。巧手脆三丝主料：藕1节辅料：胡萝卜1根、柿子椒1个调料：食盐4克、鸡精2克、植物油适量、胡椒粉适量、白醋适量。
墨鱼丝炒韭菜主料：墨鱼克、韭菜克；调料：食盐1茶匙、鸡精1茶匙、姜3克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1茶匙。墨鱼仔焯水可以使成菜不出汤，下入韭菜后要大火快速翻炒，时间长了韭菜就炒老了，影响口感。
泡椒仔排主料：排骨3根辅料：土豆2个调料：食盐少许，酱油1勺，姜2个，蒜15瓣，料酒适量，泡红椒适量，植物油1勺，青蒜5根，白砂糖1勺
罗汉笋炒腊肉主料：冬笋克、腊肉克调料：食盐3克、干辣椒6个、生抽3克、青蒜2棵、植物油适量、高汤少许。
霸王腰花主料：猪腰花2个、青辣椒2个、红辣椒2个、辅料：油一勺、盐一撮、白醋适量、生抽1勺：葱姜蒜末各10克、鸡精少许、白酒一勺、水淀粉一勺
美味田鸡煲仔饭主料：大米克、鸡肉半只、水2碗、鸡肾克、青菜少许辅料：腌鸡肉、蚝油1勺、生抽1勺、鸡粉少许、酱汁、麻油半勺、胡椒粉少许、盐少许、鸡蛋1个、姜少许。
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