现在人们的生活条件好了，各种各样的海鲜经常吃。所以今天就来给大家分享一些非常适合女性朋友们吃的海鲜。
你知道吗？这些海鲜很滋补，女人要多吃，香脆嫩滑，还能补血养颜！
墨鱼仔，大家应该都熟悉了，不管是爆炒还是做成汤都非常的好吃，且味道鲜美，口感韧性也是十足的。
当然了，其不仅是好吃，它的功效作用也是非常强大的，尤其是对于女人来说，常吃非常的有好处。你知道吗？这墨鱼仔营养是很丰富的，高蛋白，低脂肪，还含有丰富的维生素、无机盐、氨基酸、钙、磷、铁、硒等微量元素。
所以说呀，墨鱼仔具有很好的滋阴养血的功效，能活血化瘀、补益肝肾、更能补益气血！
那么这就来说下这个爆炒墨鱼仔的吃法，因此我们需要准备好墨鱼仔、青椒、葱头、葱、姜、辣椒、老抽、盐、白糖、白酒等食材。
然后就需要将这墨鱼仔进行洗干净了，而青椒，葱头等是需要进行切块的，再把葱，姜，辣椒等进行切丝。
下面我们就需要在炒锅中加水，再倒入少许的料酒了。而凉水再倒入墨鱼仔，需要看到这墨鱼仔触手一打卷就可以捞出来了。
然后再用老抽，盐，白糖，白酒等调料再兑一个汁。而炒锅中则需要在倒少许油，葱，姜，辣椒等进行炒香来。
因此待这配菜炒熟后，就可以倒入墨鱼仔继续翻炒了，然后再烹入碗汁，再快速翻炒的均匀就可以啦。
此外，还有这个豆豉烧鳕鱼的吃法也是很棒的，因此我们需要准备好鳕鱼1条、葱适量、蒜瓣8粒、豆豉酱30g。
还有这料酒20ml、生抽15ml、糖5g、水淀粉适量、鸡蛋液适量、姜适量等。
然后我们就可以将这买回来的鳕鱼进行洗干净再切块了，还需要放入蛋液中将其裹均匀。而不粘锅中则需要倒油烧热，再放入裹蛋液的鳕鱼块来煎至。
这里需要用中小火来煎至鳕鱼两面微黄即可。然后再在炒锅中倒油烧热，来爆香这葱姜蒜等一些食材。
下面再倒入这准备好的豆豉进去，将其炒出香味来。而后再放入煎好的鳕鱼块进去，就可以再加入料酒了，并再加一些糖和生抽进去。
然后再加入适量的清水进去，就可用大火来炖煮了。这里需要将其煮至汤汁快干时，再加入适量的水淀粉进去，最后再将其翻炒均匀，就可关火啦。
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