治白癜风最佳医院选择 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/辣炒墨鱼仔周末，在我住的附近新开了一家大型超市，我拉着丈夫一起逛超市，很惊喜地看到孩子很爱吃的墨鱼仔，我印象里去餐厅点酱爆墨鱼仔，孩子很喜欢吃。可是在菜市场没有新鲜的墨鱼仔，每次想给孩子做墨鱼仔的菜，我都要去很远的超市买墨鱼仔。孩子吃墨鱼仔可以补充蛋白质，墨鱼仔的钙质丰富，可以促进骨骼发育，墨鱼含有丰富的牛碘酸和维生素，可以提高视神经功能，促进视网膜的发育，孩子多吃墨鱼仔眼睛雪亮亮。当我看到超市里有新鲜的墨鱼仔，我立刻买了两盒，别看我说买了两盒觉得很多，2盒墨鱼仔炒好就一丁点，份量很少的。我用了青红椒和蒜蓉辣酱炒墨鱼仔，墨鱼仔不用炒很久的，炒久了会很硬咬不动，这样有点点微辣的炒菜很适合夏天，可以提升食欲，这盘辣炒墨鱼仔端上桌一家人都很喜欢吃。墨鱼仔克青椒1只红椒2只姜15克蒜15克蒜蓉辣酱15毫升生抽10毫升砂糖5克盐适量料酒10毫升1墨鱼仔去掉须中的小黑点，用剪刀剪开眼睛，彻底清洗干净，姜蒜剁成茸，青红椒切成小长条2炒锅烧开水后放料酒和盐，再放入墨鱼仔焯水，焯水要迅速捞起，不要煮更不要放在沸水过长时间3炒锅烧热油，爆香姜蒜茸和蒜蓉辣酱4要把姜蒜茸和蒜蓉辣酱炒出香味5放入青红椒翻炒，把青红椒炒熟6放墨鱼仔，墨鱼仔不要炒那么久，炒几下就好了7放生抽、盐、料酒调味炒匀，把青红椒和墨鱼仔盛起这道菜就是一道快手菜，炒墨鱼仔要大火快炒，炒久了反而不好吃。您喜欢这道菜吗？欢迎点赞、留言、转发和分享，感谢您的阅读！
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