天气冷了，又是开始进补的时候了。这款滋补牛骨汤能壮阳补肾，同时能补血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因为太补了。
Bylisa
用料
牛骨g花生适量核桃适量红枣8颗姜片当归一小把川芎一小把黑豆适量肉苁蓉片狗脊1-片黄芪一小把墨鱼干1~片
做法步骤
1、先放牛骨和生姜两片，喜欢飞水的可以飞下水。把全部材料放进去后煮一个半小时到小时。
、黑豆
3、红枣6-8颗
4、核桃花生适量
5、黄芪
6、肉苁蓉
7、当归
8、墨鱼1-片，把全部材料放进去后，煮1个半到个小时。
小贴士
因为是滋补药材汤，想要效果好不破坏药性，必须用砂锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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