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能从18岁吃到80岁的它,健胃又降血脂,

平时很少买鱿鱼的,因为这里很贵不说,也很难买到好的鱿鱼,要到很远的海鲜批发市场去买,买的少了那就更贵了。这是过年朋友从青岛发回来的,虽然是冰冻的,但看着很新鲜的,而且这鱿鱼还很大的,整整一大箱海鲜,有好多种,要好好过足海鲜隐了。鱿鱼和其它小海鲜不同的地方,在于它特别适合女性食用,能养血通经、能安胎利产、还能止血催乳,简直能从18岁吃到80岁。

虽然我这里不产鱿鱼,但是我特别爱吃鱿鱼,不管是炒的,烤的、还是别的做法,我都爱吃。只是这里的鱿鱼都是冰冻的多,也有水发的鱿鱼,只是我不吃,即使冰冻的鱿鱼也是价格很高,买回家把冰花开,一个鱿鱼没多少了,炒一盘就的两个大鱿鱼,不是我们新疆习惯大盘子装,实在是太少了,这次鱿鱼实在是太小了,我都以为是墨鱼仔了,刚开始写菜谱就了香辣墨鱼仔。后来仔细看看,才知道是鱿鱼,所以就做了《香辣鱿鱼》,加了豆瓣酱和花椒粒大火翻炒出香辣味,真是把鱿鱼做的香辣又开胃有韧劲好吃。墨鱼味甘、咸、性平,含蛋白质、糖类、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有壮阳健身、滋肝益气、养血滋阴、益血补肾、健胃理气、止血降脂的功效。能从18岁吃到80岁的它,健胃又降血脂,好吃又好做,现在年过完了,鱿鱼不那么贵了,小伙伴们快去试试吧。

主料:墨鱼仔g、青辣椒1个、辅料:油适量

、盐适量、豆瓣酱20g、白糖1g、料酒4g、大蒜2g、姜1g、花椒粒20个、步骤

主料:青辣椒1个、鱿鱼1个辅料:植物油、豆瓣酱两大勺,花椒粒5个姜10克、大蒜2瓣、味级鲜5克、白糖2克、辣皮子3个

2.把鱿鱼洗净撕去膜,从中间煎开,切花刀

3.用开水加料酒焯一下打卷即可捞起

4.过凉水沥干水分

5.姜大蒜切末,辣皮子泡泡洗净切末,青辣椒洗净切丝

6.热锅凉油加花椒粒姜辣皮子大蒜炒出香味

7.加豆瓣酱翻炒均匀

8.加鱿鱼

9.料酒味级鲜翻炒

10.加青辣椒一起翻炒均匀

11.加少许白糖翻炒均匀出锅小贴士1、鱿鱼焯水,变卷就捞起过凉水,反之鱿鱼会很老2、豆瓣酱很咸,一般加盐的




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