上汤时蔬：这道菜的营养价值真的是非常浓厚的，蔬菜特别的多，因此也就非常的有营养。分享了这么久，其实就是和大家分享美食罢了，好的美食菜肴就是和大家分享的，你喜欢吗？
东北乱炖：东北乱炖中，西红柿的番茄红素、南瓜的β-胡萝卜素、番茄和茄子的生物类黄酮、青椒中的维生素C等都是强大的抗氧化剂，蘑菇中含有大量的B族维生素和矿物质，豆泡里面有优质蛋白质，可以提供多种营养素和抗氧化剂，对于增强人体免疫力和抵抗力大有裨益。探讨了这么久，无非是想和大家分享佳肴罢了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
好吃营养，色香俱全的几道美食，第3道我最爱。豆豆汤饭：豆豆汤饭是一种拌饭，非常适合小孩子的胃口。说了这么长时间，不过就是同大家探讨美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？
干锅墨鱼仔：炒锅放油烧热，葱、姜、蒜爆香后放入辣椒酱，翻炒几下后根据自己的口味，放酱油、糖、盐。继续翻炒，直到辣椒酱成深红色，放入墨鱼仔，直到墨鱼均匀地裹上辣椒酱，就可以出锅了。如果您的周围有孩子，建议大家多多
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