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这6道家常快手菜,荤素搭配有营养,非常适

过完年大家都回到各自的城市,朋友同事之间难免相聚一场。每个人都会从家乡带点土特产过来给大家尝尝鲜。然而过年期间大家吃的菜品大致也相同,如果还是大鱼大肉相信没人会吃的下去。所以今天胖子就给大家推荐6道快手菜,不但做法非常简单,有荤也有素,营养还比较高。非常适合这样的天气和节假日之后食用。

白菜炖猪肉

食材:白菜1颗,猪肉克,葱1根,料酒适量,酱油少许,盐适量,糖少许

做法:

1.大白菜一片片撕下,洗净切大块。猪肉切小片,焯烫去腥后洗净

2.所有调味料倒入锅内加水烧滚,加入肉块煮20分钟

3.再放入大白菜煮至肉酥菜烂,且汤汁快收干时,用少许淀粉勾芡,并撒上葱段即可

干贝烧虾仁

食材:虾仁克,干贝50克,生菜2克,胡萝卜3克,大葱15克,鸡汤毫升,料酒30克,精盐1克,味精2.5克,湿淀粉25克,芝麻油10克,花生油30克

做法:

1.将干贝洗净放入碗中,加入料酒和清水,没过干贝,放入蒸锅,用旺火蒸烂待用

2.再将炒锅烧热,用油滑锅后,倒入花生油,烧至三成热后,稍凉,放入虾仁,用筷子拨散,炸至变白即可

3.炒锅中留10克底油,放入大葱段、糖炒出香味时

4.加入15克料酒、盐、鸡汤和蒸干贝原汁,待汤烧开后,捞出葱段,放入干贝、味精,用湿淀粉勾芡,倒入虾仁

5.待芡汁煮开时,放入生菜丝和胡萝卜丝,淋上芝麻油出锅即可

辣炒蛤蜊

食材:蛤蜊、丝瓜、盐、绍酒、胡椒粉、葱、姜各适量

做法:

1.花蛤用清水侵泡、换水N次、搓洗干净

2.丝瓜削去外皮,大葱切成细末、姜切小蓉,丝瓜切成大片

3.热锅下油,待烧至五成热时将葱姜放入爆炒出香味,随后放入蛤蜊

4.大火快炒3分钟即可

木耳炒肉丝

食材:黑木耳适量,猪肉丝克,玉米油、姜末、蒜末、泡辣椒末、葱末、料酒、酱油、白胡椒粉、水淀粉、鸡精、盐各适量

做法:

1.泡发的黑木耳洗净并除去蒂和杂质,切成丝待用。肉丝中放入料酒、酱油、白胡椒粉、水淀粉、少许玉米油拌匀

2.炒锅中到入适量的玉米油烧至八成热,放入码好味的肉丝快速划开并炒散

3.放入姜末、蒜末、泡辣椒末炒匀

4.放入木耳丝炒匀。放入鸡精、少许盐调味

5.最后放入葱花炒匀即可

泡椒泡姜小墨鱼

食材:植物油克,大葱10克,泡姜8克,泡姜8克,大蒜5克,香菜10克,盐3克,味精1克,醋10克,料酒15克,香油2克,淀粉10克。

做法:

1.新鲜墨鱼仔洗净在清水中浸泡半日,在用盐揉搓,将内壁附着物去掉

2.泡姜切丝,泡椒改刀即可

3.葱、黄酒、盐、糖和墨鱼仔拌匀

4.锅烧热倒油,将墨鱼仔、泡姜、泡姜倒入翻炒

5.3分钟后淋上清水、加茴香盖锅焖烧,10分钟后即可出锅

清炒豌豆尖

食材:豌豆尖克,蒜少许,油适量,盐适量

做法:

1.豌豆尖洗浄,控干水份。蒜切好备用

2.锅内入油大火烧热,爆香蒜后,倒入豌豆尖快炒1分钟,加入盐翻炒均匀即可

以上就是今天推荐的6道快手菜,希望能帮助大家尽快走出春节的大鱼大肉。调整好身体状态。可别忘记与朋友一起分享哦!

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