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这几款营养美食,简单又美味,赶紧收藏学着

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炒墨鱼仔:是一道主要食材为鲜墨鱼仔的,经过爆炒而成的一道色香味俱全的菜肴。分享了这么多,无非就是想同大家探讨食物罢了,用它招待好友再好不过了,以后我会继续和大家分享的!

蚝油杏鲍菇:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物维生素等矿物质,可以提高人体免疫力,具有降血脂,润肠肺以及美容功效。其菌肉肥厚,质地脆嫩,组织致密结实,兼有杏仁香味和鲍鱼的口感,做菜口感非常好!不放油略煎杏鲍菇,让香味更加散发出来,快手菜炒制时间不宜过长。

红烧带鱼:带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、外伤出血等症有补益作用,非常不错的一道美食!

韭菜煎蛋:韭菜有丰富的纤维素和硫化物,韭菜能帮助人体快速吸收维生素A,可以补充身体所需的矿物质。鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来,减少韭菜对胃黏膜的刺激。韭菜炒鸡蛋这道菜不仅营养而且还有减肥的功效。

过油肉炒小包子:过油肉是一个官府名菜,后来传到了太原一带,并逐渐在山西传播开来。经过历代厨师的改进,此菜已达到了比较完善的程度,由于山西“过油肉”从选料到刀工,从腌浸到烹制,特别是在调味料的运用上,都有它的独到之处,明显体现了山西地方风味特色。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美食佳肴也是很开心的,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

饺子:源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是年节食品。分享了这么多,无非就是想向大家推荐美食罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,如果你喜欢也和你的朋友分享吧!




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