墨鱼丸炒荷兰豆
By寻梦一ZbDu
墨鱼丸营养价值非常丰富，具有补脾益胃，清热解毒的功效。荷兰豆具有增强机体免疫力的功能，可以提高机体的抗病能力。墨鱼丸炒荷兰豆简简单单，鲜脆营养，十分好吃。
原料：墨鱼丸、荷兰豆、胡萝卜、大葱、油、蚝油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、墨鱼丸8个，荷兰豆克，胡萝卜半根，大葱1段。
第2步、荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。
第3步、墨鱼丸也要飞水过凉，胡萝卜去皮切片，大葱洗净切丝。
第4步、准备好所有食材。
第5步、平底锅加热加点油炒香葱花，然后加胡萝卜翻炒，加鱼丸，加1勺蚝油，加荷兰豆最后加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
第6步、墨鱼丸炒荷兰豆鲜脆营养，十分好吃。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。
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