1、孜然土豆：孜然土豆色香味俱全，深受广大群众的喜爱。主要做法是在土豆起锅时，撒适量孜然、辣椒和盐，香气四溢，撩拨食欲。作为爱美的吃货，怎么能错过这道美食呢？
2、虾仁熘山药：山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。虾仁营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，二者搭配在一起，营养丰富，味道很不错。
3、老醋花生：花生营养丰富，含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。花生是很不错的小下酒菜，不管是煮，炸都很美味
4、泰式牛肉：有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面 目眩之人食用。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
5、红烧糖醋排骨：糖醋排骨的做法多种多样，熬糖色法对于没有基础技能的人来说是相当难的，一不小心就可能把糖熬焦发苦，虽然工序比较复杂，但是这道菜真的非常美味的啦，真的是我最喜欢的美食之一啦！
6、凉拌秋葵：秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，做凉拌菜，简单又美味。常食用秋葵，能提高人体免疫力，男性食秋葵还能补肾哦，可以说它是 保健的蔬菜之一。简直就是太香了！
7、糖醋里脊：里脊肉嫩嫩的，用来做糖醋里脊外焦里嫩，特别是裹着浓郁的糖醋汁，更加开胃了。糖醋汁的调配没有太多的比例，完全可以按照个人的喜好来放。喜欢吃甜的，可以多来点甜，所以酸口的，多放几滴醋也可心。少量的酱油和番茄酱用来调颜色！
8、辣子羊肺：羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素。每克羊肺约含水分76克，蛋白质20.2克，脂肪2.8克，灰分1.2克，钙17毫克，磷66毫克，铁9.3毫克，硫胺素0.01毫克，核 素0.15毫克，尼克酸0
9、五彩墨鱼仔：墨鱼仔味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，它滋味鲜美。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”有福了！
10、风味茄子：茄子营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及多种维生素，还含葫芦巴碱、 、龙葵碱、皂草甙等成分。茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效。
11、清炖牛肉：清炖牛肉是一道家常菜品，主要食材是 牛肋条肉，青蒜丝，植物油，葱段，姜块，料酒，盐、味精、胡椒粉适量。主要烹饪工艺是炖。牛肉是补气血的佳品，可治疗由气血虚弱引起的脾胃虚弱都，健脾养胃，对面 肌瘦以及虚胖的人群都有好处。
12、大酱汤：酱汤的主要原料是大酱，而大酱的主要原料 豆中含有的异 是一种天然的植物激素，它除了能预防乳腺癌外，还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。做大酱汤的时候可以根据个人口味放入一些辣酱或者辣椒。
13、鲍菇腊肠：腊肠，是指以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品，是中国肉类制品中品种最多的一大类产品。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，你们想吃吗？
14、泰国鱼露鸡：鱼露之于泰国菜，如同蕃茄酱于美国、酱油之于中国料理般重要。相传泰国鱼露起源于福建沿海，因大量渔获所衍生的产品。流传到东南亚后，成为泰国、越南等地不可或缺的调味品。鱼露(FishSauce)是所有泰国菜里不能少的调味品，少了这一味，就不算到位
15、糖醋藕元：在莲藕中富含丰富的淀粉，蛋白质，维生素以及脂肪碳水化合物和多种的矿物质，无论是老少皆可使用，夏天吃莲藕有非常多的功效和作用。这一道糖醋藕元，酸甜可口，非常美味。
16、米牛肉：牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，我看完差点流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
17、泡椒猪肝：泡椒猪肝有很高的营养价值，是美容养颜的 菜品。动物肝脏营养成分极其丰富，其他食物很难代替，如动物肝脏含有丰富的优质蛋白质，所含的维生素C、A、B1，B2都高于猪肉，而且它所含的 酸与人体接近，较易被吸收利用。猪肝，性温，有补肝、养血、明目的功效。
18、鸡汁萝卜丝：鸡汁萝卜丝是一道以白萝卜、鲜虾仁为主要食材制作的美食。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
19、红烧肉：红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。这道菜肥而不腻，吃了还想吃。
20、萝卜酱椒牛腩：牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的 酸，各种 酸的比例与人体蛋白质中各种 酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看完差点流口水了，你们想吃吗？
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