这鱼脂肪很少,女性常吃面如桃花,气色好,

现在社会，女性的地位越来越高，有越来越重的话语权，但是享受更多的权利和地位，就意味着要付出相应的更多责任。现在的女性，既要有自己的工作，还会被期望照顾好孩子和老公，更有甚者，还要连公婆一起伺候，看起来比男人累多了。如果自己的老公通情达理，知道疼爱自己还好，那种比较大男子主义的，就不会换位思考了，认为女性就是要上得厅堂，下得厨房。这鱼脂肪很少，女性常吃面如桃花，气色好，女性的“美容加油站”不管老公对自己怎么样，女人还是要自己爱自己，如果自己都对自己不好，那还指望谁呢。很多女性往往就是为家庭付出太多，以至于常常忽视自己。爱美之心，人皆有之，但是随着生活责任越来越多，很多女性就不在自己身上花心思了。比如很多女性一到冬天就会觉得手脚冰冷，面无气色。脸色差，精力也不好，把家人照顾得很好的同时却把自己忽略掉了。这个时候人们可能会想，其实人会想对自己好，也想用一些补品，但是，女人食疗的补品太贵了，有没有什么益气补血用实惠的？平时吃起来不心疼的东西吗？有哇。今天我们要介绍的这个菜是墨鱼仔炒荷兰豆。其中这个墨鱼就是一个非常好的食材。它能益气补血，健胃理气，是女性食疗的佳品。它的蛋白质含量很高，脂肪含量几乎为零，所以日常进补的话女性也不用担心会长胖。是女性保持身材和调养身体的理想食品。也就是说能够吃肉解馋，但是不长肉还能美容养颜。这道墨鱼仔炒荷兰豆的做法很简单。首先要准备的食材有墨鱼仔，荷兰豆，油盐，生抽，大蒜，姜，黄酒，花椒粉，胡椒粉，白糖。首先把墨鱼仔清洗干净，处理好杂质。把荷兰豆摘掉两边的筋，然后洗干净，沥好水分备用，在锅里烧半锅水，放一大勺黄酒，把墨鱼仔焯烫一下，等水再次沸腾的时候就可以捞出，然后沥干水分。在平底锅里放油烧热，先把姜蒜片放入，再把荷兰豆放入锅中翻炒，炒到断生即可。然后放入墨鱼仔，沿着锅边淋一点黄酒，能够去除墨鱼的腥味。然后加花椒粉，胡椒粉，生抽和食盐调味，快速翻炒，翻炒均匀后关火。关火后可以加一点白糖来提鲜提味。在处理墨鱼仔的时候要注意，把墨鱼里面的小硬壳和那黑膜，以及黑色汁液都要挤出来，用剪掉剪刀剪掉墨鱼的眼睛，这些都是不能吃的部位。墨鱼仔和荷兰豆都是容易熟的食材，因此炒的时候要大火快炒才能保持食材清脆的口感，吃起来让人欲罢不能。女性常吃这道菜，面若桃花气色好，经常劳累，力不从心的人，不妨试试！

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