哈喽大家好，今天小编又来给大家分享食谱了。防治月经不调，不仅要调节自己的情志，积极治疗相关疾病，同时也可注意利用合理的饮食来调节，下面随小编一起来看看吧。
当归红花糯米粥
原料：糯米克，当归10克，丹参15克，红花10克。
做法：1、将红花、当归、丹参一同放入锅中；
2、加入适量清水，水煎约20分钟，去渣取汁；
3、糯米淘洗干净，加入药汁和适量清水，煮成粥即可。
红糖老姜汤
原料：鸡蛋2个，老姜5块
调味料：红糖。
做法：1、将老姜洗净，放入锅中，加入适量清水用小火煮20分钟；
2、将火关小，将鸡蛋轻轻磕入姜水中保证其呈荷包蛋，煮至鸡蛋浮起；
3、根据自己的口味适量加入红糖搅拌均匀，盛入碗中即可饮用。
泡椒墨鱼仔
原料：墨鱼仔克，圆形泡椒克，芹菜3根，野山椒适量。
调味料：盐、鸡精、白糖、花椒油、香油各适量。
做法：1、将芹菜洗净切段备用；墨鱼仔洗净稍微汆烫后捞起；
2、将油倒入锅内，油热之后放入泡椒、野山椒翻炒；
3、.炒出泡椒味再放入墨鱼仔、芹菜一起炒，最后加盐、鸡精、白糖、花椒油炒匀；
4、淋入香油起锅装盘即可。
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