凉拌苦菊：鸡胸脯、苦苣、味精、白醋、辣椒油、蒜泥等。将苦苣洗净切成段，鸡胸肉撕成丝备用，味精、白醋、辣椒油等依次放入混合均匀后放入苦苣和鸡胸脯，搅拌均匀后即可食用。不仅可以增强食欲，而且有没有觉得方便快捷又好吃呢？有时候看着球赛吃着大鱼大肉喝着啤酒，这时候搭配上苦苣，清热又去火。
秘制墨鱼仔：一袋墨鱼仔、胡萝卜、香菜、葱、蒜泥、辣椒油、醋等，墨鱼仔洗净切成块状备用，焯水后备用，胡萝卜切丝，香菜切碎。将所有食材倒入盆中然后放入白醋、糖、辣椒油（可以适应韩式辣酱的朋友也可以放入韩式辣酱）之后搅拌均匀即可。
凉拌海带丝：海带、蒜、辣椒油、味精、醋。海带在用之前用水焯一下，捞出之后过凉水。用醋、味精、辣椒油、蒜等调成一个酱汁后浇在海带上，等待半小时之后入味即可。海带里面含有丰富的碘，可以增强机体免疫力，脾胃虚弱的人忌食。
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