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身边的几道美食,营养丰富又不失美味,你们

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农家南瓜:保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

麻婆巧手鱼:鱼肉洗净,切块,加盐、料酒腌制后,加油锅滑熟,取出;油锅烧热,放豆瓣酱、辣椒面炒香,倒入肉末炒熟,注入适量清水烧开;放入鱼块烧4分钟,用水淀粉勾芡,淋上红油,撒上花椒粉、葱花即可。说了这么久,说白了就是同大家探讨菜品罢了,分享美味也是非常开心的,你喜欢这些美食吗?

泡椒墨鱼仔:菜的主料之一泡椒,但凡吃过川菜的人都知道泡椒的百般好处。需四川子弹椒,极少直接入菜,必须泡过,酸辣爽口,色泽红艳,它的妙处在于几乎能够和各类荤物搭配,并且孜孜不倦地将本身的酸辣源源不断地渗入主菜,给予其新的滋味。墨鱼,口感细腻滑爽,脆甜多汁,精致可爱的造型更是让川菜摒弃了一贯的“乱炖”风格,一窝蜂的川菜自此也能够登大雅之堂,总的来说发明者是用足了匠心的。

青菜鱼汤:青菜丸子汤是以青菜、肉丸等为原料的汤羹。营养丰富价值还高!说了这么长时间,不过是和大家分享食物罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,各位“小吃货们”有福了!

干烧带鱼:食材:主料干烧带鱼食材辅料:酱油2汤匙、鱼露1茶匙、胡椒粉2克、辣酱1汤匙、花椒油1茶匙、绍酒2汤匙、鸡蛋一个、鸡粉、淀粉少许。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美味佳肴也是很幸福的,各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢?

七彩炒肚丝:炒肚丝是一道菜肴,主要原料有猪肚,主要辅料调料有香油、大蒜、色拉油、子姜等。这道菜同时可以用来健脾开胃,调理便秘、补虚养身可以预防营养不良等。分享了这么多,不过是同大家共享佳肴而已,用它招待好友再好不过了,喜欢的话可以分享给亲朋好友!




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