盐焗虾盐焗小海鲜制作简单，5分钟就可以成美食，新手小白毫无压力，适合减肥人士，我减肥，但是也要吃点不一样的！
By米拉之农家小厨房
用料基围虾g小鲍鱼8只墨鱼仔00g鱿鱼须00克姜片适量料酒适量盐焗粉一包做法步骤1、墨鱼仔和鲍鱼用盐，料酒，姜片多抓几下清洗干净。基围虾清洗干净备用
、鱿鱼须切片，鲍鱼改刀
3、所有食材放入锅中，加料酒，姜片，盐焗粉
4、关锅盖大火煮三分钟，大虾捞出，墨鱼仔继续煮5分钟
5、装盘就可以了
6、鲍鱼超级嫩，大虾也是鲜嫩多汁
小贴士虾很容易熟，3分钟左右就可以，墨鱼仔肉厚，所以要时间久一点，如果只是用的大虾和鲍鱼，那就3分钟就好了！料酒姜片可以用多一点，去腥！
基围虾的营养功效1.增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
.通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”：日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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