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亲手自制的便当,健康营养还不用担心会长胖

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烤墨鱼仔便当家里有蚕豆饭正好用它做几个饭团,与烤好的墨鱼仔搭配,做一款好看好吃的便当!原料:酱烤墨鱼仔、蚕豆饭、溏心蛋、生菜、西兰花。做法步骤:第1步、提前做好的蚕豆饭第2步、提前烤好的墨鱼仔第3步、生菜放入净水里洗净第4步、用厨房纸巾吸干水分第5步、这是准备好的食材第6步、先拿几片生菜叶垫底第7步、用保鲜膜裹上适量蚕豆饭,卷紧成饭团放在生菜上第8步、放入溏心蛋第9步、再放入焯过水的西兰花和烤好的墨鱼仔第10步、完成小贴士:里面食材自己调整来自美食天下麦子老妈的作品。


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