韭菜和它炒一块,真是绝配,几分钟炒好

白癜风医院哪家好 http://news.39.net/bjzkhbzy/180608/6314286.html
韭菜和”它“炒一块，真是绝配，几分钟炒好一盘，比吃龙虾都味美海鲜一类食物比较有营养，比如龙虾，鱼，都是海鲜一类的，我们比较熟悉的就是鱼和虾了，它们平常做出的美味吃着非常好吃，还非常有营养，这次我们不说虾和鱼的做法，墨鱼仔味道非常鲜美，营养非常丰富，药用价值很高。海鲜类的食物都含有非常丰富的蛋白质，很容易被人体吸收。墨鱼又叫乌贼，在海洋里自由自在生活，遇到危险就能喷出墨水，保护自己，墨鱼仔就是没有长大的墨鱼，墨鱼仔含有非常丰富的蛋白质，健脾健胃，大家有没有注意到我们在吃虾米的时候，虾米里面会有非常小的墨鱼仔，但如果要用墨鱼仔做成美食，可不是这么小的墨鱼仔，连吃都吃不到肉。韭菜炒墨鱼仔准备我们所需要的食材，墨鱼仔10只，韭菜克，姜和蒜，油和盐，生抽，第一步，把墨鱼仔处理后清洗干净，韭菜洗干净切长段，姜切成丝，蒜切片，锅里烧开水，水开后把墨鱼仔倒进去焯水，1分钟后捞出，放凉水冷却，把墨鱼仔过油，去除腥味，第二步，准备油锅，油烧热，倒入墨鱼仔，倒入生抽，翻炒均匀，上色。倒入韭菜，翻炒，然后放盐调味，翻炒后关火就可以出锅装盘了，这道美味简直比大龙虾吃着还美，吃大龙虾还得薄片，非常麻烦，墨鱼仔很多人都没有吃过，墨鱼仔在炒之前需要先焯水，因为海鲜一类食物腥味比较重，盐分也多，遇热会出水，焯水既去腥又能去除多余的盐分，焯水之后，马上放凉水，吃着更脆嫩，口感更好。这道菜朋友们有没有吃过呢，觉得好吃不好吃呢，墨鱼仔的做法非常简单，几分钟就炒好一盘，吃着比吃龙虾都美味。

转载请注明：http://www.abachildren.com/hbyx/6156.html