这两天广东的小可爱
都穿上短袖开着空调了吧？
今日份最高气温
27℃+占据一大片
#广东气温满30减15#活动即将开启！
下周二（22日）起
一股较强冷空气将会携雨入粤
广东将有一次明显的降温
和强对流天气过程
↓↓
下雨和降温双重攻势
小健健在此温馨提醒：
大家的厚衣服还是先别收起来
广州市气象台预计：
广州市已进入强对流天气高发期
未来十天雷雨频繁
请密切注意雷电、短时大风以
及强降水等灾害性天气
要不怎么说在广东光吃不胖呢
经常吃“冷冻鸡腿”长的
应该是“小蛮腰”
（扯远了，再来！）
说到广东人吃好喝好
还能只吃不胖是“有理有据”的
下面咱们就好好扒扒！
1.有数据支撑的人均“小蛮腰”年，发表在《肥胖研究与临床实践》（ObesityResearchClinicalPractice）期刊上的一项针对全国约44万例18岁以上成年人群的流行病学研究结果也显示：广东地区人群肥胖率为3.7%，远远低于肥胖率最高的地区（12.2%）。
2.人均“小蛮腰”的秘诀是什么？01.吃得清淡：用油少是关键粤菜是出了名的“清淡”：清蒸鱼、肠粉、艇仔粥、靓汤、白切鸡……真是不胜枚举。
广东的美食确实很多，但比起川菜、湘菜、东北菜等比较注重调味的菜肴来说，广东人喜欢吃的美食大多相对清淡，尽量保持食材的原汁原味。
脂肪是最容易让人长肉的营养素，吃得清淡就意味着用油少，自然也就减少了不少热量。
02.蔬菜吃得多广东人的饭桌上最不能缺的就是青菜。从早茶、正餐到宵夜，都要有一碟青菜收尾。
俗话说“三日不吃青，两眼冒金星”。甜脆清香的芥蓝、滑溜如细面的番薯叶、爽脆回甘的芥菜等等——都是广东人儿饭桌上的常客。
年中国居民营养与健康状况监测结果显示，中国城乡居民每日的蔬菜摄入量为.7克；而膳食调查显示，广东人蔬菜的每日摄入量达到了.1克。
蔬菜在各类食物中属于能量最低的，另外蔬菜富含的膳食纤维还可以增加饱腹感，对控制体重有帮助。
03.餐具精致广东人吃饭所用的餐具相比东北、西北等地区来说，更精致小巧。
有对吃自助餐的人做的调查研究显示，用大盘子的人比用小盘子的多给自己盛了52%，而且也多吃下去了45%。
所以，如果想要减肥，先把大的碗和盘，换成小的吧。
05.重视早餐广东人的早餐又称为“早茶”。肠粉、叉烧包、烧卖、虾饺、鱼片粥、滑鸡粥……早茶的餐品选择简直不要太多，这是其他地方根本无法比拟的。
俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，由此可见早餐的地位。少吃一顿早餐，并不会让你瘦下来，反而可能变胖。
长期空腹不吃早餐，身体误以为处于缺乏食物的“饥荒期”，一旦再进食，身体吸收能力更好，易变成脂肪储存在体。
06.喜欢喝茶广东省也是名副其实的茶叶消费大省，大多数广东人都有日常饮茶的习惯。
相对于酒精、碳酸饮料、果汁等，茶水是热量少、不易发胖的健康饮料。
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