北京治疗白癜风去哪 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/熘炒黑鱼片黑鱼肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血之人食用。而且黑鱼肉没有肌间刺，吃的时候不用担心被鱼刺卡住。黑鱼做法很多，红烧，煮汤，片鱼片后做水煮鱼，酸菜鱼，滑炒鱼片都是很好吃的做法。——准备食材——主料：黑鱼g，青红椒50g，鸡蛋1个辅料：姜5g，葱10g，盐适量，黄酒5g，胡椒粉5g，淀粉适量，油30g，白酒少许，蒜适量——步骤——1、将黑鱼去鳞、鳃、鳍，破肚去内脏，取出鱼骨，洗净。去掉鱼皮，取净肉，将鱼肉切成片。2、将鱼肉放入碗中，加上葱姜末、胡椒粉、淀粉、黄酒、少许蛋清，抓匀腌制15分钟。3、青红椒切块。4、锅中下油，下入腌制好的鱼片，旺火翻炒至鱼片变色。5、另起锅，放油烧热，爆香蒜片，放入青红椒翻炒。。6、放入鱼片，加少许盐、白酒，少许水淀粉勾芡，炒匀，关火出锅。——小贴士——炒制时旺火爆炒。腌制时加适量黄酒可以去腥。炒时加白酒可以增香。炝炒墨鱼仔墨鱼仔营养丰富，药用价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，是人们喜爱的佳肴。——准备食材——主料：韭菜g，墨鱼仔g，红椒20g，黄椒20g辅料：蒜10g，料酒1茶匙，盐2g，葱花10g，姜丝10g，油适量，生抽10g——步骤——1、墨鱼仔清洗干净，放热水中焯水，捞出冲洗干净。2、韭菜择洗干净后切成5厘米长的段。3、红黄椒洗净切丝。4、炒锅烧热后放油，爆香葱姜蒜。5、加墨鱼仔、韭菜和红黄椒丝翻炒几下，加料酒、生抽和少许盐，快速翻炒几下出锅即可。——小贴士——生抽里面都有盐分，最后加盐的时候要注意少加一点您的
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