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莴笋炒墨鱼,健康的快手小炒,吃着清脆不油

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莴笋炒墨鱼

原料:墨鱼、葱、莴笋、红椒、姜、蒜、玉米油、生抽、胡椒粉、盐。

做法步骤:

第1步、葱姜蒜,红椒切丁备用。

第2步、鱿鱼切好备用。莴笋去皮切成薄片备用。

第3步、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,煸炒大蒜。生姜。红椒。

第4步、快速倒入墨鱼大火煸炒一分钟。捞出待用。

第5步、锅内留底油,倒入莴笋大火煸炒。

第6步、加入墨鱼一起大火煸炒一分钟。

第7步、调入少许盐。

第8步、加速少许生抽。撒入葱花。

第9步、大火收汁出锅入盘。

第10步、成品图。

来自美食天下逝去的爱情的作品。




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