锅巴脆鹅肉：鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。和大家讲了这么多，就是想推荐美味，一道家庭聚会上不错的菜肴，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
海味丝瓜烧油条：丝瓜烧油条是一道由丝瓜、油条、料酒、盐等做成的美食。营养健康，美味可口。和大家说了这么长时间了，其实就是想探讨一下美食，一道家庭聚会上不错的菜肴，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
滚石嫩牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。和大家讲了这么多，就是想推荐美味，一道家庭聚会上不错的菜肴，这几天必须动手做一下
炒墨鱼仔：是一道主要食材为鲜墨鱼仔，经过爆炒而成的一道色香味俱全的菜肴。营养丰富价值高！和大家说了这么长时间了，说白了就是探讨菜品罢了，分享美食也是很幸福的事，大家觉得如何？
大蒜炒腊肉：大蒜炒腊肉是一个以大蒜，腊肉为主要材料的菜品，口味咸鲜，适合下酒下饭。和大家说了这么长时间了，无非就是想探讨一下食物，我看完都差点流口水了，大家觉得如何？
海鲜沙律：将蛤蜊、花枝、虾仁放入滚水中煮熟后取出，马上冲冷水降温备用。将所有调味料混合成调味酱并加入辣椒末、蒜末。将作法2与作法3处理好的材料，与作法4调好的酱料拌匀即可。和大家讲了这么多，就是想推荐美味，我已经抵挡不住这道美味了，如果喜欢的多多
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