食欲和视觉的享受
伸手不见五指的夜晚，始终保持双目圆睁的我，试着挣脱，黑暗的枷锁，尽享美食的乐趣。
下面，就一起来看看具体的做法吧！
配料表
墨鱼仔
墨鱼不但味感鲜脆可口，蛋白质含量高，脂肪含量极低，热量亦低，对于减肥的女性来说是上好食疗佳品。
洋葱
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，洋葱放冰箱半小时后取出再切，有助减轻切洋葱眼睛流泪的不适
彩椒
甜彩椒含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，维生素综合含量居蔬菜之首。
辅料：蒜头、姜、小葱、干辣椒、油、盐、白砂糖、老抽、白酒
详细步骤
?辅料准备将洗净的洋葱切片、青椒切片、干辣椒切段、蒜姜切片，准备待用。
?食材焯水锅内加水，倒几滴料酒，烧开后倒入墨鱼仔，30s焯水后捞出过凉水后盛到盘中待用。
?调制酱汁将适量盐、白砂糖倒入碗中，加入老抽与少许白酒搅拌均匀，至其完全融化。
?开始烹饪炒锅热油，将切好的姜片、干辣椒段入锅，然后将洋葱和青椒倒入，接着倒入墨鱼仔，倒入调制好的酱汁，翻炒均匀即可。
?成品展示将炒好的墨鱼仔盛入盘中，撒上彩椒丝和葱花，尽情的享受吧!
以上分析仅代表作者个人观点
不代表京东精选股投资建议，据此投资请注意风险
本图文均来自网络，如果您是图文版权方，请联系我们删除
马上来开户▼
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
联系电话：