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天气转凉，
脾胃容易受寒，
在润燥的同时
也需要注意防寒养胃。
脾胃对气温变化敏感，
秋天换季是胃病多发的时段，
因为天气变冷，
脾阳容易受损受凉，
容易出现胃痛、反酸、没胃口等问题。
今天给大家推荐一款
润燥养阴的靓汤。
墨鱼花生煲排骨汤
润燥养阴益气养血
墨鱼不但味道鲜美，还具有很高的营养价值，墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、少量氯化钠、磷酸钙等，还能补充蛋白质，增强抵抗力，对身体有好处。
临床上它还被用作辅助治疗胃酸过多等症，对脾胃养护有积极作用。
带骨墨鱼干
墨鱼体内有一味著名的中药-乌贼骨，也叫海螵蛸，味咸、涩，性温，归肝、肾经，有制酸止痛、收敛止血、收湿敛疮的作用。
搭配养血补脾、润肺化痰的花生，润燥滋阴、填补精髓的排骨和一些健脾理气的陈皮，这款汤水滋阴润燥，益气养血，润肤养颜，尤其适合平时容易反酸胃痛的街坊饮用。
带骨墨鱼干1个，排骨克，花生50克，陈皮1/3个，姜片3片。
所有材料清洗干净，带骨墨鱼干用冷水浸软切条，排骨汆水备用，把所有材料一起放进汤煲，加入适量清水，文武火煲90分钟左右，下盐即可喝靓汤。
场地鸣谢：搜指仔商城
原标题：《特搜靓汤
换季提防胃病高发！巧搭墨鱼干，滋阴润燥补气血！》
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